NOWOŚCI: Odchudzanie z pasją i Wpraw się w ruch

Już w najbliższy poniedziałek, 11 lutego br., do naszej oferty dołączą dwie pozycje. Będą to: „Odchudzanie z pasją” Marcina Wielgosza i „Wpraw się w ruch” Dariusza Miko.

• Pozycje te pojawią się na stronach:

http://wpraw-sie-w-ruch.zlotemysli.pl/

http://odchudzanie-z-pasja.zlotemysli.pl/

>> Odchudzanie z pasją <<
Marcin Wielgosz

• O książce:

To książka, która kryje w sobie niesamowitą historię przemiany. To historia o walce i zwycięstwie, o porażkach, zawirowaniach życiowych, złych nawykach, smutku, cierpieniu. I nie byłoby w niej nic niezwykłego, gdyby jej bohater – Marcin Wielgosz zgodził się na takie pełne porażek życie. On jednak zdecydował się na zmianę, bo przecież nie tak ważne jest to, co nas spotyka, jak istotne jest to, co z tym robimy. Co takiego Marcin zrobił ze swoim życiem? Diametralnie je zmienił. Nie poddał się trudnościom, nie zgodził się na szarą i smutną egzystencję. Szukał i znalazł sposób, by przełamać zgubne nawyki, by wyjść z kręgu rujnujących przekonań, by sprzeciwić się naciskom środowiska. Dziś jako odmieniony człowiek, z silnym, charyzmatycznym wnętrzem i zmienioną fizjonomią – powie Ci jak zmienić nawyki żywieniowe, jak schudnąć i jak dokonać mentalnej przemiany, by cieszyć się pełnią życia, czuć radość i konstruktywnie radzić sobie z trudnościami.

Książka kierowana jest do osoby, która:

• boryka się z problemami nadwagi lub otyłości
• poszukuje sposobu na poradzenie sobie z tymi problemami
• próbowała już wszystkiego, ale nic nie zadziałało w jej przypadku
• doświadczyła efektu jo-jo
• jest załamana, traci wiarę w to, że drzemią w niej siły do podjęcia walki z nadwagą
• jest zdeterminowana
• chce usłyszeć coś, co ją zmotywuje, da nadzieję

>> Wpraw się w ruch <<
Dariusz Miko

• O książce:

Książka dotyczy aktywności fizycznej, którą chcą podjąć najczęściej osoby zainteresowane zdrowym stylem życia lub odchudzaniem. Napisana prostym, zrozumiałym językiem. Ujmuje temat kompleksowo. Skorzysta z niej każdy, gdyż jest tak zorganizowana, że zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się „zdrowo ruszać” jak i te bardziej zaawansowane – znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki. Publikacja motywuje do działania, pokazuje jak zacząć, nie wymaga tworzenia specjalnych warunków – wystarczy zacisze domowe i kilka prostych przyrządów przygotowanych samodzielnie (np. hantle z butelek). Jako dietetyk autor zawarł w książce także podstawowe informacje o zdrowym odżywianiu.

Książka kierowana jest do osoby, która chce schudnąć i wie, że musi włączyć do swojego stylu życia fizyczną aktywność, ale nie wie za bardzo, od czego zacząć, jak bezpiecznie rozpocząć proste ćwiczenia.
Publikacją będą też zainteresowane osoby, które chcą zacząć prowadzić zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie są dla nich ważnymi aspektami życia.

Materiały do promowania:

• Okładki i wizualizacje (otwórz w nowej karcie, aby powiększyć):